Mentale Gezondheid
Soms zit uw hoofd te vol... En weet u even niet waar u het moet zoeken… Op deze pagina vindt u ondersteuning om beter in uw vel te zitten. Hier ontdekt u wat voor u werkt.
Fijn dat u er bent.
Heeft u direct hulp nodig?
Bij een psychische crisis:
Neem contact op met uw behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van een GGZ in de buurt.
Denkt u aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 of chat op:
Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112
Merkt u dat het niet goed gaat met een partner, familielid, vriend of kind? Ook met vragen over anderen kunt u terecht bij het platform in je bol.
Heeft u vragen over opvoeden en opgroeien? Dan kunt u terecht bij onze maatschappelijk werkers via de website van Trajekt of CJG043.
Maakt u zich zorgen over zelfdodingsgedachten bij iemand anders. Dan kunt u terecht bij 113.
De mentale gezondheid van jongeren en jongvolwassenen staat onder druk. Daarom slaan de 16 Zuid-Limburgse gemeenten de handen in elkaar en lanceren we in Zuid-Limburg:
Wat is in je bol?
In je bol is dé vindplek voor mentale gezondheid, speciaal voor jongeren van 16 tot 27 jaar. Zij vinden hier:
- Betrouwbare en begrijpelijke informatie
- Ervaringen van anderen
- Tips en tools om zelf aan de slag te gaan
- Een luisterend oor via telefoon en chat
- Suggesties voor laagdrempelige hulp, online en in de buurt.
Het platform is ontwikkeld samen met jongeren door Stichting De Kindertelefoon, MIND Us, MIND, 113 Zelfmoordpreventie, Stichting Join Us, Transformers Community en @ease.
Maatschappelijk werk
Jeugd- en gezinswerk is er voor alle inwoners van de gemeente Eijsden-Margraten. Met vragen over de volgende onderwerpen kunt u bij ons terecht:
- Financiën en hulp bij administratie
- Werk en inkomen
- Opvoeden en opgroeien
- Relatieproblemen
- Huiselijk geweld
- Spanningsklachten
- Rouwverwerking
- Eenzaamheid
| Spreekuur Margraten | Spreekuur Eijsden | ||
| Locatie | ’t Hoes van Mergraote (Hoeskamer), Schinkepoort 69, 6269 DZ Margraten. | Locatie | Sociaal Centrum Eijsden, Prins Hendrikstraat 21, 6245 ED Eijsden-Margraten. |
| Tijdstip | Maandag 9:00 tot 10:00 uur | Tijdstip | Donderdag 9:00 tot 10:30 uur |
| Afspraak maken | Tel. nr. 043-763 0050 | Afspraak maken | Tel. nr. 043-763 0050 |
Groepstrainingen
U kunt gebruik maken van groepstrainingen. Zoals de ACT-voluit leven training, ACT 4 kids training, KIES-training (Kinderen In Echtscheiding Situaties) en Samendelen (rouwverwerking).
- ACT-voluit leven training / ACT 4 kids training: Tijdens een ACT-groepstraining krijgen volwassenen handvaten aangereikt om anders om te gaan met lichamelijk en psychisch leed. Denk hierbij aan tegenslagen, stress, spanningsklachten, angsten en depressieve gevoelens. Naast de ACT training voor volwassenen biedt Trajekt ook een speciale ACT 4 kids training voor kinderen op de basisschool (vanaf 8 jaar). Deze training is geschikt voor kinderen die onzeker, verlegen of vaak verdrietig zijn. Maar ook kinderen met vaak lichamelijke kwaaltjes en die diepingrijpende gebeurtenissen moeten verwerken.
- KIES (Kinderen In Echtscheiding Situaties): Het preventieve programma KIES biedt begeleiding en ondersteuning aan kinderen bij scheiding van de ouders. Het programma is laagdrempelig met korte groepsbegeleiding aan kinderen van 7 t/m 12 jaar.
- Samendelen: Het programma Samendelen biedt ondersteuning in rouwverwerking.
Lees meer informatie op de website Maatschappelijk werk Eijsden-Margraten van Trajekt.
Rots en water trainingen
Voor kinderen op het primair onderwijs (-12 jaar) is er een actieve weerbaarheidstraining met uitdagende fysieke oefeningen. Deze draagt bij aan de fysieke weerbaarheid en aan de ontwikkeling en versterking van mentale en sociale vaardigheden. Aanmelden kan via de website van CJG043.
Naast Rots en Water biedt het CJG043 nog meer trainingen waar ouders en kinderen gratis aan kunnen deelnemen. Bekijk hier het aanbod van CJG043.
Opbouwwerkers
Ook de opbouwwerkers van Eijsden Margraten staan voor u klaar! Zij houden zich bezig met weerbaarheidstrainingen op en na school. En individuele opvoedondersteuning en groepsworkshops voor ouders. Het aanbod bestaat onder andere uit:
- Weerbaarheidstrainingen op en na school (ik ok, wij ok en rots en water). Dit programma is gericht op klassen / scholen. Ouders kunnen dit niet zelf aanvragen. Een klas of school kan dit wel.
- Groepsworkshops voor ouders.
- Individuele opvoedondersteuning.