Mentale gezondheid

Naast gezond zijn is je gezond voelen erg belangrijk. Je geestelijke gezondheid is onlosmakelijk onderdeel van onze algehele (positieve) gezondheid. We noemen dit ook wel je mentale gezondheid. Een goede mentale gezondheid is essentieel om optimistisch, zelfverzekerd, gelukkig, vitaal en veerkrachtig in het leven te staan. In Gemeente Eijsden-Margraten zijn er diversen initiatieven om de mentale gezondheid van volwassenen, jongeren en kinderen te verbeteren. Dit doen we door samen te werken met verschillende partijen en zorgprofessionals.

Jeugd- en gezinswerk (maatschappelijk werk Eijsden-Margraten)

Jeugd- en gezinswerk is er voor alle inwoners van de gemeente Eijsden-Margraten. Met vragen over de volgende onderwerpen kunt u bij ons terecht:

  • Financiën en hulp bij administratie
  • Werk en inkomen
  • Opvoeden en opgroeien
  • Relatieproblemen
  • Huiselijk geweld
  • Spanningsklachten
  • Rouwverwerking
  • Eenzaamheid

Spreekuur Margraten

  • De locatie van het spreekuur in Margraten is ’t Hoes van Mergraote (Hoeskamer), Schinkepoort 69, 6269 DZ  Margraten.
  • Het spreekuur is op maandag van 9.00 tot 10.00 uur.
  • U kunt alleen terecht op afspraak via tel.nr.: 043 - 763 00 50. Let op! In schoolvakanties is er geen spreekuur in Margraten. 

Spreekuur Eijsden

  • De locatie van het spreekuur in Eijsden is Sociaal Centrum Eijsden, Prins Hendrikstraat 21, 6245 ED Eijsden-Margraten.
  • Het spreekuur is elke donderdag van 9.00 tot 10.30 uur.
  • U kunt alleen terecht op afspraak via tel.nr.: 043 - 763 00 50.

Groepstrainingen

Ook kunt u gebruik maken van groepstrainingen. Zoals de ACT-voluit leven training, ACT 4 kids training, KIES-training (Kinderen In Echtscheiding Situaties) en Samendelen (rouwverwerking).

ACT-voluit leven training / ACT 4 kids training
Tijdens een ACT-groepstraining krijgen volwassenen handvaten aangereikt om anders om te gaan met lichamelijk en psychisch leed. Denk hierbij aan tegenslagen, stress, spanningsklachten, angsten en depressieve gevoelens.

Naast de ACT training voor volwassenen biedt Trajekt ook een speciale ACT 4 kids training voor kinderen op de basisschool (vanaf 8 jaar). Deze training is geschikt voor kinderen die onzeker, verlegen of vaak verdrietig zijn. Maar ook kinderen met vaak lichamelijke kwaaltjes en die diepingrijpende gebeurtenissen moeten verwerken.

KIES (Kinderen In Echtscheiding Situaties)
Het preventieve programma KIES biedt begeleiding en ondersteuning aan kinderen bij scheiding van de ouders. Het programma is laagdrempelig met korte groepsbegeleiding aan kinderen van 7 t/m 12 jaar.

Samendelen
Het programma Samendelen biedt ondersteuning in rouwverwerking.

Voor meer informatie kunt u terecht op de website Maatschappelijk werk Eijsden-Margraten van Trajekt. 

Rots en water trainingen

Voor kinderen op het primair onderwijs (-12 jaar) is er een actieve weerbaarheidstraining met uitdagende fysieke oefeningen. Deze draagt bij aan de fysieke weerbaarheid en aan de ontwikkeling en versterking van mentale en sociale vaardigheden. Aanmelden kan via de website van CJG043.

Naast Rots en Water biedt het CJG043 nog meer trainingen waar ouders en kinderen gratis aan kunnen deelnemen. Hier vindt u een overzicht van het aanbod van CJG043: Maak kennis met het aanbod van CJG043.

Bij wie kan ik terecht bij vragen over mentale gezondheid bij jongeren en kinderen?

We streven naar het werken zo dicht mogelijk bij het kind. Medewerkers van Trajekt en het Sociaal Team Eijsden-Margraten zijn daarom regelmatig aanwezig op alle basisscholen. Om zo laagdrempelig te werk te gaan.

Suus Simons 

  • Voor vragen over opvoeden en opgroeien kunt u terecht bij Suus Simons van Trajekt. U kunt bij haar terecht zonder verwijzing. De hulp is kosteloos en uiteraard is zij gebonden aan het beroepsgeheim, waardoor uw informatie vertrouwelijk blijft. Suus is gekoppeld aan:
    • Basisschool St. Gertrudis in St. Geertruid.
    • Basisschool De Den in Mheer
    • Basisschool De Cramignon in Eijsden
    • Basisschool St. Jozef in Oost-Maarland
    • Basisschool St. Martinus in Gronsveld

Ingrid Muris

  • Voor vragen over opvoeden en opgroeien kunt u terecht bij Ingrid Muris van Trajekt. U kunt bij haar terecht zonder verwijzing. De hulp is kosteloos en uiteraard is zij gebonden aan het beroepsgeheim, waardoor uw informatie vertrouwelijk blijft. Ingrid is gekoppeld aan:
    • OBS Mesch
    • Basisschool de Tangram in Eijsden
    • Basisschool Maurice Rose in Margraten
    • Basisschool de Keerkring in Cadier en Keer

Opbouwwerkers jeugd en gezin

Ook kunt u terecht bij de opbouwwerkers jeugd en gezin van Trajekt. Zij houden zich bezig met weerbaarheidstrainingen op en na school. En individuele opvoedondersteuning en groepsworkshops voor ouders. Het aanbod bestaat o.a. uit:

Neem voor meer informatie over bovenstaand aanbod contact op met Hannah Mennens of Merel Paardekooper van Trajekt. 

Suïcidepreventie

Stichting 113 Zelfmoordpreventie is de landelijke organisatie voor preventie van suïcide (zelfmoord). Hun doelstelling is een land waarin niemand eenzaam en radeloos sterft door suïcide. Meer informatie? Neem een kijkje op de website van Stichting 113 Zelfmoordpreventie.